Tener un peso saludable es importante para mantener un estilo de vida equilibrado y reducir el riesgo de diversas enfermedades. Si estás buscando perder peso de forma natural, existen varios remedios caseros que pueden complementar tu plan de alimentación y ejercicio.
¿Por qué es importante el control del peso?
Si está luchando con su peso, no está solo. Más del 70% de los adultos en Estados Unidos tiene sobrepeso u obesidad. Tener este peso adicional aumenta el riesgo de muchos problemas de salud, como diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, renales y ciertos tipos de cáncer.
Alcanzar y mantener un peso saludable puede ser un desafío, pero tener un estilo de vida saludable, incluyendo patrones de alimentación sanos y hacer actividad física regular; puede ayudarle a perder peso. También puede reducir la probabilidad de desarrollar problemas de salud relacionados con el peso
¿Eres amante del té? Si es así, no puedes dejar de probar el té de plátano con canela, pues además de tener un dulce sabor que satisface hasta al paladar más exigente, te hará sentir de maravilla.Bebe el té de plátano con canela antes de dormir y gana esto…. Lo tendrás hecho en poco más de cinco minutos y cuando lo beba, tu organismo va a estar muy agradecido.
¡No más insomnio!
Si eres de las que da vueltas y vueltas en la cama porque no consigues conciliar el sueño, ¡buenas noticias! El té de plátano con canela es excelente para combatir el insomnio, pues contiene triptófano, aminoácido que funciona para estimular la serotonina y la melatonina, ambas hormonas del sueño.
Regula niveles de azúcar
Aunque sea dulce, este licuado ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. ¿La razón? La canela contiene eugenol, que disminuye el porcentaje de azúcar en la sangre y acelera la digestión.
Antiestrés
Una de las principales causas por las que no logramos dormir bien es el estrés. La buena noticia es que el potasio y el magnesio de este té favorecen la relajación y que dejes a un lado la ansiedad.